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じこあんじ

どうしても平仮名で書きたくなるのは仕様です(ぇ
そんにゃ訳で、最近授業で習った自律訓練法、というのを寝る前とかにやってみたりしてます。
というのも、リラックス効果があるらしいのですね、それ。
やり方もすごく簡単ですし、時間も3~5分と短くておk。
何より割かし寝つきがいいです、僕は。
興味のある方はコメントくださいな。
ただ、内容が真面目なのでこちらではやらず、“蒼き~”、つまりは僕のもう一つの方のブログでやるかもですが。

と、それでぐっすり昼寝してしまって、今から焦って英語にとりかかる縡月でした(ヲイ
……いや、忘れてたんじゃない、先のばs(強制終了
はぁ。でにゃでにゃ。
by hayabusa-l19-96 | 2010-11-13 17:44 | 戯言